건강 잃으면 말짱 도루묵
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건강

가습기, 종류 및 건강에 미치는 장점과 단점

가습기는 겨울철에 많이 사용합니다. 왜냐하면 날씨가 점점 더 추워질수록 공기 중 수분은 감소하기 때문에 우리는 건조함을 많이 느끼게 됩니다. 건조함을 느낀다고 해서 당장 큰 문제를 일으키는 것은 아니지만 지속적으로 너무 건조한 환경에 노출되면 건강에 문제가 생길 수도 있습니다. 여기에서 가습기 종류에 대해 설명하고, 가습기가 건강에 미치는 장점과 단점에 대해 안내하겠습니다. 가습기 종류 가습기는 건조한 공기에 수분을 보충해주기 위해서 물을 증기로 바꾸는 장치입니다. 이것은 넓은 공간에서 작동하도록 설계된 것도 있고, 아주 작은 공간에서 작동하는 미니형도 있습니다. 또한 어린이들을 위해 설계된 것도 있고, 호텔이나 여행에 적합하게 만들어진 것도 있습니다. 그리고 건선이나 습진 같은 피부에 도움을 주기 위해..

2022. 12. 20. 01:15
건강

비만, 원인과 위험성 그리고 생활 방식의 변화

비만은 쉽게 말해서 건강한 수치보다 몸무게가 더 많이 나가는 것을 말합니다. 건강한 신체는 적당한 체지방을 운반해야 하는데 비만은 너무 많은 체지방을 운반하는 것을 의미합니다. 이는 만성적인 의학적 질환입니다. 그것은 이후에 다른 심각한 건강 문제를 유발할 수 있습니다. 여기에서 비만의 원인과 위험성을 설명하고, 생활 방식 변화의 필요성에 대해 안내하겠습니다. 원인 비만의 원인은 우리 몸이 사용하는 양보다 더 많은 칼로리를 섭취하는 것입니다. 사용하지 않은 칼로리는 지방으로 저장됩니다. 그래서 몸이 사용할 수 있는 양보다 더 많은 양의 음식을 섭취하는 것은 비만의 원인입니다. 그리고 과도한 음주도 포함될 수 있습니다. 또한 운동량이 부족한 것도 원인이 될 수 있습니다. 그리고 활동적인 직업인지 아닌지도 ..

2022. 12. 13. 19:16
건강

고혈압, 정의 및 좋은 음식과 피해야 할 음식

우리 몸의 혈압은 하루 종일 변하고 많은 현대인들은 고혈압을 경험하고 있습니다. 고혈압은 혈압이 비정상적으로 높아지는 것을 의미하며 방치하면 위험한 질병으로 이어질 수 있습니다. 여기에서 고혈압의 정의에 대해 알아보고, 고혈압에 좋은 음식과 피해야 하는 음식에 대해 안내하겠습니다. 고혈압이란 사람의 심장은 몸 전체적으로 혈액을 펌프질 하는데 이것은 동맥이라고 불리는 혈관망을 통해 이루어집니다. 심장박동을 할 때마다 혈액은 동맥벽을 압박하게 되고 이렇게 밀어내는 힘이 혈압입니다. 당신의 혈압은 시시 때때로 변하고 휴식 시간이나 잠을 잘 때는 더 낮아지고 몸을 움직일 때는 더 올라갑니다. 그리고 스트레스를 많이 받거나 감정적인 자극을 받을 때 올라갑니다. 또한 흡연의 니코틴이나 카페인 섭취 증의 자극에 의해..

2022. 12. 12. 00:27
건강

카페인 중독, 주요 공급원과 몸에 미치는 영향

많은 사람들이 사랑하는 음료 중 하나는 커피입니다. 곳곳에 많은 커피숍이 있고 하루에 1-2잔은 기본으로 마시는 사람들이 많습니다. 커피 이외에도 카페인을 포함하고 있는 음식은 다양합니다. 적당한 양의 카페인은 우리 몸에 긍정적인 영향을 미치지만 과다 복용 시 위험성이 존재합니다. 여기서 카페인에 대해 알아보고 주요 공급원과 과다 복용 시 우리 몸에 미치는 영향에 대해 안내하겠습니다. 카페인이란 카페인은 과일, 견과류, 또는 어떤 식물의 씨앗이나 잎에서 자연스럽게 추출되는 쓴 맛의 흰 가루입니다. 정제된 형태이며 세계에서 합법적으로 널리 사용되는 정신 활성 약물로 볼 수 있습니다. 다양한 음식과 음료에서 카페인을 접할 수 있고 이것은 하나의 자극제 역할을 합니다. 많은 사람들이 카페인을 섭취하는 이유는 ..

2022. 12. 10. 16:04
건강

이명, 증상과 유형 그리고 위험 요인과 치료

이명은 귀가 울리는 증상입니다. 10명 중에 1-2명에게 발생할 수 있으며 개개인마다 다른 소리로 인식될 수 있습니다. 대부분의 경우 이명은 본인만 들을 수 있습니다. 들렸다 안 들렸다 할 수도 있고 계속 들릴 수도 있습니다. 경우에 따라서 이명 소리가 너무 큰 경우에는 여러분의 집중력을 방해할 수 있습니다. 여기에서 이명의 증상과 유형을 살펴보고 유발하는 위험 요인에 대해 알아보겠습니다. 그리고 이명이 신체에 미칠 수 있는 영향과 치료에 대해 안내하겠습니다. 증상과 유형 이명은 아무 소리도 들리지 않을 때 내 귀에서 소리가 들립니다. 대부분 다른 사람은 들을 수 없고 본인만 들리게 됩니다. 그 소리는 각기 다르며 다음과 같이 묘사합니다. 윙윙거리는 매미 소리, 웅웅 거리는 진동소리, 바람 소리, 종소리..

2022. 12. 9. 16:19
건강

불임(난임), 다양한 원인과 진단 검사 및 치료

불임은 1년 이상 부부가 피임을 하지 않고 정상적인 성관계가 이루어졌음에도 불구하고 임신이 되지 않는 것을 말합니다. 이것은 요즘 흔하게 발생하고 있습니다. 불임을 대체하는 말로 난임(임신이 어려움)이라는 표현을 많이 사용합니다. 불임은 임신을 원하는 많은 사람들에게 큰 스트레스가 되고 좌절감을 줄 수 있습니다. 여기에서 불임의 다양한 원인들을 알아보고, 진찰 시기와 진단 과정에서 필요한 검사에 대해 설명하겠습니다. 그리고 치료와 예방에 대한 정보를 안내하겠습니다. 다양한 원인들 불임(난임)의 원인은 신체적, 정서적 다양한 요인들이 원인이 될 수 있습니다. 여성에게 문제가 있을 수도 있고 남성에게 문제가 있을 수도 있습니다. 또한 둘 다 모두에게 문제가 있을 수 있고 심지어 명확한 원인이 없는 경우도 있..

2022. 12. 8. 16:43
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