건강

두통, 원인과 유형 그리고 예방하는 방법 안내

모든 사람들은 살면서 한 번쯤은 두통을 경험하게 됩니다. 이것은 매우 흔한 경험 중 하나이고 그 종류도 다양할 수 있습니다. 증상이 가벼운 두통인 경우도 있지만 응급 치료가 필요한 치명적인 두통인 경우도 있습니다. 두통의 원인과 유형을 알아보고, 두통을 예방할 수 있는 좋은 방법은 무엇인지 안내하겠습니다. 원인은 무엇인가 두통은 머리에 통증이 있는 것을 말하며 머리의 한쪽 또는 어느 부위에서나 통증이 발생할 수 있습니다. 통증의 느낌은 욱신거리는 느낌이 들 수 도 있고 날카롭게 콕콕 찌르는 듯한 느낌이 들 수 있습니다. 몇 분 동안 지속될 수도 있고 며칠간 지속될 수도 있습니다. 두통의 원인은 생활 습관에 의해 유발되는 경우가 일반적입니다. 과로하여 피로함이 누적되어 있거나 스트레스를 많이 받는 경우, ..

2022. 12. 5. 17:21

건강

통풍, 원인 및 홈케어 그리고 예방법 안내

어느 날 갑자기 엄지발가락에 통증이 느껴지거나 붓거나 뻣뻣함을 느낀다면 여러분은 통풍에 걸렸을 가능성이 높습니다. 통풍은 관절에 결정화된 요산이 쌓여서 발생하는 것입니다. 이것은 관절염의 한 형태로 볼 수 있습니다. 통풍의 원인을 잘 파악하고 집에서 관리하는 홈케어 방법을 제시하겠습니다. 그리고 예방하는 방법에 대한 정보를 제공하겠습니다. 주요 원인들 이해하기 통풍은 보통 40-60세 남성에게 더 흔하게 발생합니다. 하지만 여성과 젊은 남성에게도 발생할 수 있습니다. 통풍이 발생하는 것으로 알려진 원인에는 알코올 섭취가 있습니다. 특히 맥주가 영향을 미치는 것으로 알려져 있고 해산물이나 붉은 고기를 먹으면 발생할 수 있습니다. 또한 이뇨제와 같은 특정 약물 복용함으로써 통풍의 발작이 발생할 수 있습니다...

2022. 12. 4. 21:39

건강

목디스크, 증상부터 치료 및 예방까지 총정리

수많은 사람들이 목의 통증으로 고통받고 있습니다. 목뿐만 아니라 어깨, 팔까지 이어지는 고통일 수 있습니다. 이것의 원인은 다양할 수 있습니다. 하지만 일반적으로 탈장 디스크가 원인일 가능성이 높습니다. 그것을 치료하지 않고 방치한다면 심한 장애를 유발할 수 있습니다. 목디스크의 증상과 원인에 대해 설명하겠습니다. 그리고 진단 과정과 비수술적 치료 방법에 대한 정보를 제공하고 예방하는 방법을 제시하겠습니다. 증상과 원인 파악하기 디스크는 척추의 충격 흡수제 역할을 하며 각 척추 사이에 위치합니다. 디스크는 타이어와 같은 모양으로 이안에는 핵 펄포수라고 불리는 젤 같은 물질이 가득 차 있습니다. 탈장 디스크는 디스크의 바깥쪽 밴드에 균열이 생겨서 디스크 내부에서 나온 젤 형태의 물질이 새어 나오게 되고 이..

2022. 12. 3. 12:20

건강

불면증, 정의와 요인을 파악하고 극복하기

아침에 일어났을 때 충분히 잠을 잘 잤다는 느낌이 들지 않거나 밤에 잠이 오지 않는다면 당신은 불면증이 있을 가능성이 있습니다. 불면증은 충분하게 수면을 취할 수 있는 시간이 있음에도 불구하고 잠을 못 자거나 충분히 잠들지 못하는 상태를 말합니다. 남성보다 여성에게 자주 발생하는 경향이 있고, 나이가 들수록 더 많이 경험할 수 있습니다. 여기서 불면증의 정의와 주요 요인을 밝히고 극복할 수 있는 방법에 대해 안내하겠습니다. 불면증이란 무엇인가 하루의 일정이 밤까지 이어져 수면을 취할 시간이 부족해서 잠을 충분히 못 자는 것은 불면증이 아닙니다. 불면증은 밤에 침대에서 많은 시간을 보내며 수면을 취할 수 있는 시간이 충분함에도 잠에 들지 못하거나 잠을 잘 못 자는 것을 말합니다. 즉, 밤에 잠을 잘 못 자..

2022. 12. 2. 12:47

건강

고지혈증, 총 정리 및 좋은 음식 안내

우리 몸에 세포들이 건강하게 성장하기 위해 충분한 콜레스테롤이 필요합니다. 하지만 콜레스테롤 수치가 높으면 다양한 만성 질환을 일으킬 수 있고 만성 관상동맥 심장 관련 질환에 걸릴 위험이 높습니다. 따라서 혈관 내 콜레스테롤 수치를 잘 관리해야 합니다. 이 글에서 고지혈증의 원인, 위험요인, 증상에 대해 정리하고 좋은 음식에 대한 정보를 제공하겠습니다. 고지혈증이란 고지혈증은 쉽게 말해서 우리 혈관 내에 나쁜 콜레스테롤이 쌓여 있는 상태를 말합니다. 혈액 안에 존재하는 지방의 수치를 지질이라고 부릅니다. 고지혈증은 이 지질이 비정상적으로 높은 질환입니다. 지질은 우리 몸에 있는 지방산으로 콜레스테롤과 트리글리세리드를 포함합니다. 콜레스테롤은 우리 몸의 세포에 자연적으로 존재하는 지질이고 신체는 세포막을 ..

2022. 12. 1. 12:50

건강

햇빛 알레르기, 원인부터 예방까지 이해하기

햇볕에 노출된 후 신체 일부가 따갑거나 가려워서 긁게 되고 두드러기처럼 부풀어 오르거나 붉은 반점이 생긴다면 당신은 햇빛 알레르기를 갖고 있을 가능성이 높습니다. 햇빛 알레르기는 사람들에게 심각한 질병으로 인식되고 있지는 않습니다. 하지만 꽤 많은 사람들이 그것을 겪고 있고 불편함을 느끼고 있습니다. 햇빛 알레르기는 왜 발생하는 것인지 원인과 증상을 알아보고, 진단 및 예방하는 방법을 제시하겠습니다. 원인과 증상 이해하기 햇볕이 강한 여름에 많이 발생하며 햇빛 알레르기의 가장 일반적인 형태는 다형성 빛 분출이라고 불립니다. 보통 여행을 가거나 봄과 여름에 야외 활동을 할 때와 같이 햇볕에 노출되면 발생하는데 심지어 매우 민감한 사람들은 창문을 통해 투과되는 빛에 노출되었을 때조차 작고 붉은 발진이 발생할..

2022. 11. 30. 16:19