혼자 있을 때 심장마비가 왔다면? 생존을 위한 응급대처법 완전정리

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혼자 있을 때 심장마비가 왔다면, 이렇게 대처하세요

갑작스럽게 가슴을 조이는 통증이 밀려오고, 식은땀이 나면서 숨쉬기조차 어려워진다면… 그 순간이 바로 ‘심장마비’일 수 있습니다. 특히 혼자 있을 때 이런 상황이 발생하면, 생존율은 급격히 떨어집니다.

심장마비(심근경색)는 심장 근육에 혈액을 공급하는 관상동맥이 막혀 심장 조직이 괴사하는 응급 질환입니다. 골든타임은 단 10분. 이 시간을 어떻게 대처하느냐에 따라 생명이 달라집니다.

1. 심장마비의 주요 증상, 이렇게 나타납니다

• 가슴 중앙이 짓눌리거나 타는 듯한 통증
• 왼쪽 어깨, 턱, 등으로 퍼지는 방사통
• 식은땀, 어지럼증, 구역질
• 숨 가쁨, 갑작스러운 불안감

특히 여성이나 고령자는 비전형적 증상(복통, 메스꺼움)으로 나타나기도 해 놓치기 쉽습니다.

2. 혼자 있을 때 심장마비가 의심되면?

증상이 나타났을 때는 즉각적인 대응이 필요합니다.

첫째, 즉시 119에 전화합니다. 음성이 잘 나오지 않더라도 스마트폰 음성 호출 기능으로 “119에 전화해줘”를 말해보세요. 수신이 안 되더라도 통화를 시도하는 것 자체가 흔적을 남겨, 구조 시간 단축에 도움을 줍니다.

둘째, 움직이지 말고 앉아서 안정을 취합니다. 서 있거나 걸으면 심장에 더 많은 산소를 요구하게 되어 위험합니다. 가능하면 벽에 등을 기대고 무릎을 살짝 세운 자세가 가장 안전합니다.

셋째, 문을 열어두세요. 혼자 있을 때 응급구조대가 신속히 진입할 수 있도록 현관문을 미리 열어두는 것도 생존 확률을 높입니다.

넷째, 아스피린을 복용합니다. 심장약이나 아스피린이 있다면, 물 없이도 씹어서 복용하세요. 단, 위장 출혈 위험이 있는 분은 전문가 상담 후 보관 여부를 결정해야 합니다.

3. 이런 상황이라면 더욱 조심하세요

• 고혈압이나 당뇨병을 앓고 있는 경우
• 과거 협심증 진단을 받은 적이 있는 경우
• 갑작스러운 감정 변화나 스트레스를 겪은 후
• 운동 직후 갑자기 증상이 나타난 경우

이러한 경우, 단순한 통증으로 생각하고 넘기면 치명적일 수 있습니다.

4. 사례 소개

2022년 부산의 한 고령자 단독주택. 72세 남성이 텔레비전을 보던 중 갑자기 가슴 통증을 호소했고, 스스로 119에 전화한 후 현관문을 열어둔 덕분에 6분 만에 구급대가 도착했습니다. 병원 도착 후 응급 스텐트 시술을 받아 생명을 건졌고, 현재는 회복 중입니다.

반면, 같은 지역의 또 다른 사례에서는 고령 여성이 통증을 참고 잠이 들었고, 다음날 가족이 발견했을 땐 이미 의식을 잃은 상태였습니다. ‘참는 것’이 최선이 아닐 수 있습니다.

5. 혼자 있을 때를 대비하는 습관

• 스마트폰에 음성 호출 기능 활성화
• 문 열림 장치 설치 또는 비상 연락 알림 설정
• 심장약, 아스피린은 손이 닿기 쉬운 곳에 보관
• 119 빠른 전화 설정(긴급 연락망 단축번호 등)

6. 마무리 건강 메시지

심장은 우리 몸의 중심입니다. 그 중심이 흔들리는 순간, 누구에게도 의지할 수 없는 상황이 찾아올 수 있습니다.

그렇기 때문에 ‘혼자 있을 때’일수록 준비가 필요합니다. 준비된 사람은, 위기에서도 살아남습니다. 지금 이 글을 본 당신은, 생존 확률을 높일 수 있는 첫걸음을 내딛은 것입니다.

※ 본 콘텐츠는 일반적인 건강 정보를 제공하는 것이며, 개인의 건강 상태나 체질에 따라 다르게 적용될 수 있습니다.
실천 전에는 반드시 전문가와 상담하세요.