위염, 증상 및 원인과 위에 좋은 음식

위염은 위에 식도궤양과 위궤양을 일으킬 수 있습니다. 위염은 위벽이 붓는 것을 말합니다. 위 점막에 염증이 생기면 복통이나 속 쓰림과 메스꺼움 등의 증상이 나타날 수 있습니다.

위염을 방치하면 합병증을 유발할 수도 있습니다. 위염의 종류와 증상, 유발하는 원인을 안내하겠습니다. 또한 합병증, 예방법, 위에 좋은 음식을 소개하겠습니다.

종류 및 증상

위염 종류는 4가지가 있습니다.

급성 위염은 위벽에 갑자기 염증이 생기는 것으로 일반적으로 짧게 지속됩니다. 이 질환은 대개 비스테로이드성 소염제나 과도한 알코올 섭취로 발생하는 경우가 있으며 그밖에 수술, 외상, 또는 심각한 감염에 의해 발생합니다.
만성위염은 위벽을 자극하거나 염증 발생이 장기간 지속되는 경우가 있습니다. 이것은 헬리코박터균 감염에 의해 자주 발생하고 만성 위염 증상은 시간이 지남에 따라 서서히 나타납니다.
침식성 위염은 덜 자주 발생하며 일반적으로 그렇게 많은 염증을 유발하지 않습니다. 그러나 침식성 위염은 출혈이나 위벽에 궤양이 생길 수 있습니다.
비침식성 위염은 위벽에 궤양이나 출혈이 없는데 염증이 생기는 것을 말합니다.

위염은 대부분 증상이 나타나지 않는 특징이 있지만 드러난 위염의 가장 일반적인 증상은 다음과 같습니다. 출혈로 인한 검은 변이 발견되거나 토혈을 할 경우입니다.

복부 위쪽이 타는 듯한 느낌을 받거나 통증이 느껴지는 경우가 있습니다. 메스꺼움이나 소화가 잘 안되는 증상이 있습니다. 체중이 감량하거나 식욕이 저하되는 증상이 있고 구토가 일어나는 증상이 있습니다.

위염의 원인은 여러가지가 있습니다.

과도하게 알코올을 자주 섭취하는 경우, 헬리코박터 파일로리에 의한 감염(위의 보호벽을 약화시키고 산성 소화액이 위벽에 접촉되게 하는 세균), 비스테로이드성 소염제의 장기 사용, 수술 후 외상 부상, 폭식증을 불러오는 스트레스 또는 만성적인 구토 등이 있습니다.

그리고 위염에 걸릴 위험을 증가시키는 요인들에는 다음과 같은 것이 있습니다.

세균 감염이 있는데 특히, 체내에 들어와 소화기관에 서식하는 세균의 일종인 헬리코박터균(H. pylori)에 의한 감염은 위염으로 발전할 수 있습니다.

위벽의 자극과 침식을 초래하는 과도한 음주는 위가 더 많은 소화액을 분비하게 할 수 있습니다. 이것은 급성 위염이 될 수도 있습니다.

이부프로펜, 아스피린과 같은 일반적인 진통제를 정기적으로 복용하면 위벽을 보존하는 데 도움이 되는 물질을 감소시킬 수 있습니다. 이것은 또한 급성이나 만성 위염으로 바뀔 수도 있습니다.

다음으로 스트레스가 있습니다. 부상당했거나 큰 수술에 대한 극심한 스트레스는 급성 위염으로 이어질 수 있습니다.

그리고 이외에 제1형 당뇨병 등 자가 면역 질환이 있는 경우 위염에 걸릴 위험이 높습니다.

노화도 요인이 될 수 있습니다. 나이가 점점 들면서 위 점막이 얇아지는 경향이 있습니다. 그래서 노인들은 위염에 걸릴 위험이 더 높습니다. 또한 노인들은 자가면역 질환과 같은 위염을 유발하는 요인들을 만들어낼 가능성이 더 높습니다.

위염은 치료하지 않고 방치하면 합병증이 발생할 수 있습니다.

그중에 하나는 빈혈입니다. 위염의 증상 중 하나는 위장 출혈이 있을 수 있습니다. 이런 현상은 빈혈을 일으킬 수 있는데 적혈구의 총량이 감소하는 상태가 됩니다. 그리고 빈혈은 호흡곤란이나 몸을 허약하게 만들 수 있고 어지럼증을 일으킬 수 있습니다.

더 나아가 자가면역 문제로 인한 위염은 신체가 비타민 B12 흡수하는 데 안 좋은 영향을 미칠 수 있습니다. 비타민 B12가 부족하면 치명적인 빈혈로 이어질 수 있습니다. 해당 증상은 힘이 없고 손발에 저림을 느낄 수 있게 됩니다.

그리고 복막염이 있습니다. 위염이 위나 궤양의 통증을 악화시키게 되면 위에 있는 내용물이 복부로 쏟아질 수 있습니다. 이것은 세균이 퍼지는 원인이 되고 복막염으로 이어질 수 있습니다.

복막염은 복벽 안쪽에 있는 막의 염증을 말합니다. 복막염이 무서운 이유는 패혈증이라고 불리는 생명을 위협하는 염증으로 이어질 수 있다는 것입니다. H. pylori에 의한 위염과 자가면역 문제는 위벽의 성장으로 이어지게 되면 위암 발병 위험을 높일 수도 있습니다.

위염을 예방하는 방법은 위생을 청결하게 하고 건강한 생활 방식을 유지하는 것이 예방에 도움이 됩니다. 산성 음식이나 지방이 많은 음식은 가급적 피하고 비스테로이드성 소염제 복용을 피하는 것이 도움이 됩니다.

과식보다는 소식이 도움이 되고 스트레스를 적절하게 관리하는 법을 배우는 게 좋습니다. 알코올과 카페인 섭취를 줄이는 것이 도움이 됩니다.

평소에 섭취하면 위에 좋은 음식을 안내하겠습니다.

양배추는 위 점막을 보호해주며 소화효소가 풍부해서 소화를 도와줍니다. 연근에는 소염작용을 해주고 점막을 보호하는 무틴 성분이 함유되어 있습니다.

마에는 위벽을 보호해주는 뮤신 성분이 들어있고 소화를 돕는 음식입니다. 당근에는 비타민A가 풍부하고 다양한 미네랄 성분이 포함되어 있습니다.

감자는 식이섬유가 풍부해 변비에도 좋고 위와 장에 좋은 음식입니다. 토마토는 위염을 완화시키는데 도움이 되고 라이코펜 성분과 미네랄 성분들이 함유되어 있습니다.

케일 역시 미네랄과 비타민이 다량 함유되어 있습니다.