레이노 증후군, 증상과 치료 및 예방

 

 

요즘 날씨가 점점 추워지고 있습니다. 추운 날씨와 스트레스가 영향을 미치는 질병이 있습니다. 그것은 바로 레이노 증후군입니다.

 

다소 생소하지만 이 질병으로 고통받고 있는 사람들이 많이 있습니다. 레이노 증후군의 증상, 원인, 진단 방법에 대해 살펴보겠습니다. 그리고 치료와 예방하는 방법에 대해서도 알려드리겠습니다.

 

 

레이노 증후군 증상

 

레이노 증후군은 손가락과 발가락의 작은 혈관에 영향을 미치는 질환으로 손가락과 발가락에 미세한 떨림을 일으킵니다.

 

이것은 혈류를 제한하고 피부색을 변화시키고 피부를 차갑게 만들며 바늘 감각과 같은 증상으로 이어집니다. 차가운 온도나 스트레스에 반응하여 혈관이 발작하면서 일시적인 경련을 일으키게 합니다.

 

이 과정에서 손가락과 발가락의 동맥과 모세혈관이 필요 이상으로 조여지고 해당 부위의 피부는 흰색으로 변하고 나서 파란색으로 변합니다.

 

이 색의 변화는 여러분의 혈액이 산소가 부족하기 때문에 일어납니다. 혈류가 멈추었다가 다시 돌아오면서 빨간색으로 바뀔 수도 있습니다.

 

그리고 피부는 또한 차갑게 되거나 마비될 수도 있고 따뜻함이나 따끔함 또는 욱신거림 등을 느낄 수 있습니다. 이것은 피의 흐름이 여러분의 영향을 받은 신체 부위로 다시 돌아갈 때 일어납니다.

 

이런 증상이 보통 15분 정도 지속되지만 더 길 수도 짧을 수도 있습니다. 원발성 레이노 증후군을 가진 사람들에게 증상은 보통 경미한 편이지만 2차 레이노 증후군을 가진 사람들은 피부 궤양을 포함하여 더 심각한 증상을 가질 수도 있습니다.

 

이런 증상이 내 몸에 미치는 영향은 혈관 운동 반응이 과하게 이루어지면서 정상적인 신체 과정을 방해하고 혈관을 필요 이상으로 수축시킵니다.

 

혈관 운동 반응이 정상적으로 이루어진다고 가정해 보겠습니다. 추울 때는 피부 표면 근처의 혈관들은 내 몸의 더 깊은 곳에 있는 정맥들로 피를 이동시키기 위해 수축합니다. 이것은 몸이 열을 보존할 수 있게 해 줍니다.

 

혈관은 또한 내 몸이 산소를 절약하도록 돕기 위해 스트레스를 받을 때 수축합니다. 하지만 레이노는 내 몸의 정상적인 혈류를 방해하고 손가락이나 발가락에 사용할 수 있는 산소를 제한합니다.

 

그리고 내 심장에도 영향을 미칠 수 있습니다. 다만 원발성 레이노 증후군은 심장에 영향을 주지 않지만 2차 레이노 증후군과 관련된 조건들은 심장에 영향을 미칠지도 모릅니다.

 

 

유발하는 원인과 진단

 

레이노 질병을 유발하는 원인은 다음과 같습니다. 에어컨이 설치되어 있는 방이나 또는 냉동식품을 보관하는 창고와 같은 추운 공간에 있을 때 유발될 수 있습니다.

 

심리적으로는 불안감을 느끼거나 감정적으로 스트레스를 받아서 흥분 상태가 되었을 때도 레이노를 야기할 수 있습니다. 그리고 날씨가 너무 추울 때나 얼음물 한 잔을 들고 있을 때 유발될 수 있습니다.

 

또는 냉동실 같은 추운 공간으로 들어갈 때나 피부를 시원하게 해주는 땀에 의해서도 유발될 수 있습니다. 원발성 레이노 증후군의 원인으로는 아직까지 근본적인 원인을 알 수 없습니다.

 

근본적인 질병이나 상태는 보통 2차 레이노 증후군(레이노 증후군)을 일으킵니다. 그것은 특히 결합 조직 질환이 있는 사람들에게 흔하게 발생합니다.

 

이러한 질병들 중 일부는 손가락과 발가락으로 향하는 혈류를 감소시키게 됩니다. 또 다른 원인으로는 반복적인 움직임이 있다거나 일부 약물을 복용할 경우가 있습니다.

 

류머티즘 관절염, 피부근염, 혈관염, 갑상선 기능 저하증, 말초동맥질환(특히 50세 이상), 손목터널 증후군 등은 레이노 현상을 일으킬 수 있는 질병입니다.

 

의료 관계자들은 일반적인 증상으로부터 레이노 증후군을 진단할 수 있고 보통 진단하기 쉬운 편입니다. 하지만 당신이 1차적인 형태를 가지고 있는지 아니면 2차적인 형태를 가지고 있는지는 분명하지 않을 수도 있습니다.

 

몇 가지 진단 검사를 통해 당신이 1차 또는 2차 레이노 증후군을 가지고 있는지를 결정하는 데 도움이 될 수 있습니다.

 

유용한 검사 중 하나는 손톱 접이식 모세혈관 내시경 검사입니다. 이 검사를 위해 의료진은 손톱 밑부분의 피부에 오일을 한 방울 떨어뜨립니다. 이곳은 손톱 주름이라고 불리는 부분입니다.

 

그런 다음 현미경으로 손톱 주름을 관찰합니다. 이 부위의 모세혈관이 확대되거나 비정상적인 경우 결합조직 질환이 있을 수 있습니다. 이것은 당신이 2차 레이노 증후군을 가지고 있다는 것을 의미합니다.

 

 

치료 및 예방

 

레이노 증후군 진단 및 치료에 도움이 될 수 있는 사람은 심장병 전문의, 피부과 전문의, 류머티즘 전문의가 있습니다.

 

치료는 상태의 심각성과 기본 또는 보조 형태를 가지고 있는지 여부에 따라 달라집니다. 치료 목표는 다음과 같습니다.

 

레이노의 공격을 막는 것과 공격의 심각한 정도를 줄이는 것입니다. 그렇게 함으로써 삶의 질을 향상하는 것이 목표입니다. 그리고 2차 레이노병인 경우는 근본적인 질병이나 상태를 치료하여 피부 궤양이나 조직 손상을 방지하는 것입니다.

 

레이노 증후군을 예방하기 위해서는 유발하는 원인을 학습하고 그것을 피하기 위한 조치를 취함으로써 공격을 방지할 수 있습니다.

 

그리고 매년 정기검진을 받게 되면 의료진이 레이노 현상을 유발할 수 있는 근본적인 상태를 진단하고 치료하는 데 도움이 될 수 있습니다.

 

레이노의 유발 원인을 피하는 방법은 집이나 사무실이 따뜻하도록 온도 조절기를 조절하는 것입니다. 그리고 카페인을 피하고 차가운 금속을 만지거나 차가운 물에 손을 넣는 것을 피하는 것입니다.

 

실내에서는 맨발보다는 양말을 신고, 추울 때는 양말을 겹쳐서 신는 것도 도움이 됩니다. 규칙적으로 운동하되 도움이 되는 운동을 의료진과 잘 상의하여 결정하고 손난로 등을 사용하여 항상 손과 발을 따뜻하게 유지하는 것이 좋습니다.

 

장갑과 모자를 자주 착용하고 얇은 옷을 여러 개 겹쳐서 입음으로써 몸의 보온성을 유지시키는 것이 중요합니다. 추운 공간에서 생활을 줄이고 스트레스를 관리할 수 있는 새로운 방법에 대해 생각해야 합니다.

 

피부가 건조하지 않도록 로션을 바르고 담배는 끊어야 합니다. 니코틴은 당신의 피부 온도를 떨어뜨리기 때문에 이것은 레이노의 공격을 유발할 수 있습니다.

 

충분한 휴식을 취하고 차가운 음료를 만질 때는 장갑을 끼는 것이 도움이 됩니다. 또한 현재 어떤 약을 복용 중이라면 약 중에 레이노를 유발할 수 있는 약이 있는지 전문가와 반드시 상담해야 합니다.