지금 먹어야 면역력 올라갑니다 – 봄 제철 면역식품 6가지

1. 봄과 면역력봄이 오면 기분은 설레지만, 몸은 쉽게 지칩니다. 환절기마다 찾아오는 잔병치레, 혹시 당연하다고 생각하고 넘기고 있진 않으신가요?사실 면역력은, 먹는 것 하나로도 크게 달라질 수 있습니다.특히 제철 음식은 자연이 주는 최고의 선물. 오늘은 "봄철 제철 음식 중 면역력을 키워주는 식품 6가지"를 알려드립니다.2. 봄철, 면역력이 무너지는 이유환절기 급격한 온도 변화로 체내 균형이 깨집니다.미세먼지와 황사로 인해 호흡기 건강이 악화됩니다.활동량 증가로 에너지 소비는 많아지는데, 체력 보충이 따라가지 못합니다.이럴 때 제철 식품을 통해 필요한 영양소를 자연스럽게 보충하면, 몸이 스스로 회복하고 면역 기능을 높이는 데 큰 도움이 됩니다.3. 봄 제철 면역식품 6가지1. 쑥풍부한 비타민 A, C,..